当我们害怕的时候,我们可以做什么

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当我们害怕的时候,我们可以做什么

当我们害怕的时候,我们可以做什么  文/安乔Lily  01  有一个读者在群里倾诉,他最近很苦恼:喜欢了一个姑娘,但不确定那个姑娘对自己到底是什么想法,很是纠结,到底要不要告白?  大家于是给他出谋划策。

  几个热心的小伙伴几乎一边倒地劝他:去告白啊,喜欢就要上,爱她就要让她知道。   我约她出来吃饭,她都不单独赴约,还要拉个女伴……  她说我对她的喜欢只是套路,是假扮深情……  我不知道怎么办了,她究竟是不是喜欢我呢?他犹豫地问我。

  我笑,如果他鼓起勇气直接去告白,直接去问那个女孩,一切问题就都不是问题了。

所以他的问题不是姑娘喜不喜欢他,而是,他害怕告白。   害怕告白以后,被拒绝,告知自己是不被喜欢的,害怕以后连朋友都做不成,害怕连单相思都不能了……在意的越多,越在乎那个结果,就会越害怕。   我们的害怕来源于,不知道前面究竟有一个怎样的结局,在那个强大的未知面前,我们胆怯、惴惴不安,生怕走错一步,就蝴蝶效应地一步步错下去。   02  然后我想到,一直学不好的英语。   中学时期,我曾经某一次考试没有达到老师的期待,被当众训斥后,产生逆反心理,从此不再好好学习,由此恶性循环。

  高中时期,英语学得已经很吃力,直接影响了我的高考成绩,和第一名相差三四十分,几乎都差在英语上;  大学里,英语四级考了两次,第二次贴着及格线过了;英语六级报了两次名,没进考场;  考研失利,虽然专业课排在第三,可英语没有过国家线,几分之差被刷下来。   可以说,我一直痛恨死英语,但与其说痛恨,不如说害怕。

工作焦虑的时候,我无数次做梦,梦见自己在英语考场上,奋笔疾书,可是空白的卷子上什么字迹都没有,我努力答题,最后还是交了白卷。

  如果说,我们的害怕来源于对未知的不确定性,那么再往前推进一步,我们害怕的本质,其实是担心自己无法承受那个坏的结局。

  所谓未知的不确定性,说到底,我们不是不知道结局,因为结局永远只有两种:好的和坏的。

人们之所以会害怕,是先入为主地认定,自己注定会失败,且无法直面那个失败所带来的后果和挫败感。   我学不好英语,是从一开始就缺乏底气,觉得它难,毕竟我已经被它难倒那么多年了,一旦从心理上开始畏惧、退缩,则大势已去,即便再怎么努力也不过是装装样子。

  那个纠结要不要告白的读者,他害怕告白,大抵是因为心里并无多大把握,认定一经告白一定会被拒。 这样想着,便更加反复犹豫,自信全无,扭捏之间越发不知道该用怎样的态度去面对喜欢的人,进退为难。

  03  我们一直误以为大千世界里,我们一定有两种选择:开始,或不开始;继续,或者放弃。

  理论上是没错。

  但事实上,所有选择不开始、放弃的事情,你以为当下巧妙地绕开,但命运从来没有放过你,它日后一定会换个方式重新考验你凡你所逃避的,必将再次挑战你。   你因为害怕,不去告白,那么不知道对方是不是喜欢我这个问题就会一直困扰你,直到下一段,下下一段亲密关系,你都会遇到这类问题;  我因为害怕,不去好好学英语,那么我英语超级烂就会在日后反复影响我,直到我考研惨败,直到未来我或许还会因为英语而错失什么外派学习的机会……  我们因为害怕,放弃的那部分可能性,那个世界对我们大门紧闭,但它没有消失,恐惧如影随形,它一直提醒着我们,自欺欺人是徒劳。   所以你看,我们其实是没有选择的,你只能选择开始,勇敢地往前迈出那一步,直面你的恐惧。   04  小的时候,我很怕黑。 怕到屋里即便开着灯,也不敢走到窗子边,伸手去关窗户。

  我怕,漆黑的外面蹲着一只巨大的怪物,只要我把手一伸出去,它就会张开血喷大口,把我的手臂咬断。

  后来爸爸跟我说,你越怕什么,就越要走近了,把它瞧个明白,看个仔细,当你看到它是一个确切的实体,反而就不怕了。

  是的,后来我知道了,我所害怕的那只怪物,只是窗户外面在月光下摇曳的树叶的影子。   我们害怕,是因为从一开始就认定自己会失败,但实际上,是否真的如此呢?  显然不。

好的,和坏的结局,概率其实是一样的。   也就是说,如果那个读者去告白,他的成功率和失败率是一样的,但导致的结果却截然不同。 如果不告白,他便永远不会知道对方喜不喜欢自己,机会不会等人,也不会等人,你不给自己机会,就等于给别人机会。

  如果告白,失败了呢,这个结局是否真的可怕到无法接受?不是的,这个结局其实一早就在那里,只不过,你让自己更清醒直观地去面对它。

  如果告白,成功了呢,当然没话可说,这是你最期待的结果,但其实这个结局也是一早就写好的。   你害怕的事情,其实结局一早就已经在那里了,不管是好还是坏,所谓未知的不确定性根本不存在,所有恐惧皆是虚妄。   所以,别怕,你的害怕只是一个泡沫,去行动、去开始,就是戳破它的那根手指。

去做你不敢做的事情,去直面你的恐惧,去把未知变成现实,把那二分之一的不可能变成可能。

泡沫破碎,一个更清晰的世界,逐渐显形。

  好的结局,我们欣然接受,如愿以偿。   坏的结局,也不急,来日方长,怕什么前途险阻,当我们不再恐惧,有了更明确的目标后,一切努力就都有章可循,朝着更好的自己慢慢前行。