远离口臭可以吃这些东西

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远离口臭可以吃这些东西

口臭虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。 人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外,还可以如何消除口臭呢?  虽然不是大病,却使人不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流。

人们除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的以外,还可以如何消除口臭呢?  造成口臭的原因:  1、不卫生;  2、胃肠道功能紊乱。

  而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌。

如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄入足够的蛋白质和碳水化合物,以及富含各种维生素的蔬菜和水果;第二,餐后最好刷牙或用牙线剔牙。

其实还有一种方法,有几种食物本身就是去除口腔异味的能手,并能防止口臭再度产生。

  如果有喝的习惯,在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。 口臭的形成其实是由残留在牙齿间及舌头上的食物残渣造成的。 漱口可以减少食物残留,嚼口香糖则可以促进唾液分泌抑制口臭。

  梅干、柠檬等酸味食物都具有缓解口臭的作用。 古代有望梅止渴的典故,即酸性食物可以促进唾液分泌,对口臭起着重要作用。   荷兰芹和生菜也是不错的选择。 荷兰芹中含有一种叫做蒎烯的成分,是松油的一种,能够减缓口臭。

而生菜富含食物纤维,含有多种对抗口臭的成分。 (责任编辑:实习庄小玩)。